Ernährung und Gesundheit

„Es ist nicht wichtig, wie groß der Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht“

A slim girl measuring her waist, close-up.
Gewichts- und Stoffwechseloptimierung

Schluß mit Kalorienzählen – „Der Mensch ist ein Individuum und so einzigartig ein jeder von uns ist, ist auch sein Stoffwechsel“

Im Vordergrund stehen Sie und somit Ihre Ess- und Lebensgewohnheiten, Ihr soziales Umfeld, Ihre Genetik, Ihre Unverträglichkeiten und Ihre Zielsetzung.

Unsere Gewichts- und Stoffwechselberatung bietet individuelle Lösungen, wenn es um eine nachhaltige Veränderung hin zu mehr Wohlbefinden mit dem eigenen Körper geht.

Unserer Erfahrung nach denken die meisten unserer Kunden, dass sie mit ,,mehr Sport und weniger Essen“ ihr Ziel „abzunehmen“ auch erreichen. Trotz entsprechender Maßnahmen nehmen sie nicht oder –  sehr oft auch hormonell bedingt-  stetig zu. Das ist frustrierend und demotivierend und nagt am an der Motivation.

Grund für die Gewichtszunahme ist meist ein träger Stoffwechsel. Das healthy balance Konzept ist ein Teil unserer Stoffwechselberatung, ideal auch für  scheinbar „hoffnungslose“ Fälle. Es basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Regulations- und Ernährungsmedizin. Anhand physiologischer Messdaten, der Blutgruppe, eines Fitness- und Stoffwechseltests, sowie eines Persönlichkeitsprofils.

Wir ermitteln wir Ihnen genau die Lebensmittel, die Ihnen bei der Regulation Ihres Hormon-, Immun- und Verdauungssystems, des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels sowie der Harmonisierung des Blutzuckerspiegels helfen.

Neben einer typgerechten Ernährung spielen Bewegung und gezieltes Training eine wichtige Rolle, um den Stoffwechsel anzufeuern.

Wir garantieren Ihnen Ihre individuelle Lösung nicht nur in Bestzeit, sondern auch nachhaltig implementiert in Ihren Alltag!

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne ist alles nichts!"

"Lass die Nahrung Deine Medizin sein und Medizin Deine Nahrung"

Hippokrates

Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Der heutige Lebensstil birgt viele Ursachen und Wirkmechanismen für die Entstehung und rasante Ausbreitung der Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes Typ 2, Allergien, Schmerzsyndrome, Migräne, Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose, Hashimoto und Rheuma.

Unser Körper konnte bislang kein Programm entwickeln gegen Bewegungsmangel, Nahrungsüberfluss, Dauerstress und heutige Toxine.

Unsere Ernährungs- und Gesundheitsberatung basiert u. a. auf den neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen der Regulations- und Ernährungsmedizin.
Diese befasst sich mit dem Wechselspiel der einzelnen Körpersysteme untereinander sowie dem Einfluss von äußeren Faktoren.
Psyche, Hormonsystem, Immunsystem, Nervensystem, Ernährung, soziales Umfeld und Bewegungsverhalten stehen in ständigem Dialog, manchmal aber auch in Konkurrenz oder sogar Konflikt.

Somit sind Bestandteile unserer Lösung

  • „Nahrung als Medizin“ – Anhand physiologischer Messdaten, der Blutgruppe, eines Fitness- und Stoffwechseltests, sowie eines Persönlichkeitsprofils ermitteln wir genau die Lebensmittel, die Ihnen bei der Regulation Ihres Hormon-, Immun- und Verdauungssystems, des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels sowie der Harmonisierung des Blutzuckerspiegels helfen.
  • ein verbessertes Stressmanagement
  • ein optimierter Biorhythmus
  • bedarfsgerechte Bewegung
Paleo
Paleo leben - Lifestylecoaching

Der Paleo Lifestyle ist nicht nur ein Weg zu einer besseren körperlichen, emotionalen und geistigen Zufriedenheit, sondern auch zu mehr Bewusstsein, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit.

  • r(evolutionär) ernähren
  • r(evolutionär) bewegen
  • r(evolutionär) denken

Mehr Informationen:  www.paleo-leben.de

Ginger tea with lemon
EVE Detox - Entgiften und Entschlacken

Müde, blass, angespannt? Und die Hose kneift? Zeit für eine Auszeit!
Mit der ganzheitlichen EVE Detox-Kur, der Reinigung von innen, kehren Energie und Form zurück.
Wir schnüren Ihnen Ihr individuelles Detox-Paket bestehend aus einem

  • basischen Ernährungsplan
  • optional Übungseinheiten aus dem Detox-Yoga,
  • Faszientraining,
  • LPG® Lymphdrainage
  • Tipps/Beratung für eine mentale und körperliche Auszeit.

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Gerne beraten wir Sie zu unseren Themen. Geben Sie einfach den gewünschten Rückruf Termin ein.

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Das Besuch und die Kurse bei eve PT Lounge haben mein Leben verändert

Karin Meisner